co mi tam

[...] od Ciebie nie są w stanie przebiec w tempie 12 km/h 20 minut. A wiadomo, że przy dużej masie pompka musi pracować jak zegarek szwajcarski. Twoja sylwetka to jedna z najlepszych na tym forum(a śledzę to forum już przez parę lat). Stosunek masy do rzeźby wręcz idealny. Życzę powodzenia w SW, bo tam naprawdę trzeba mieć i fizykę i psychikę. Narka

[...] tą karnityną wypisujesz Sławek...może i sam tyle opublikowałeś...ale ja mam przynajmniej trzy prace które wskazują jej zerową przydatność...hmmm...może ktoś mi medline zhackował,co? i bzdury tam poumieszczał? ech...Sławek... idę się uczyć z kolegami... do piwnicy...tam gdzie moje miejsce: wśród szczurów:))))))))) Moderator Działu Suplementacja

[...] z tym że Shogun go zależy :p Vitor vs Jacare - ale wpiedrol. Szkoda mi Belforta :/ Maia vs Brown - niedługo będzie tak że nikt oprócz Brazylijczyków nie będzie chciał tam walczyć haha. Dobrze Brown z tym bydłem zrobił. No ale Mai nie dał rady. mało brakowało a by wygrał przez tko ale ostatecznie poległ. Pewnie myślał po gongach kończących [...]

[...] to ramiona.Zauważ, że przedramię ucieka i nie znajduje się w jednej linii z łokciem.Wtedy spada napięcie z klatki, a włącza się mocniejsza praca barków i rotatorów.Masz tam jeszcze trochę niewykorzystanego zakresu ruchu w dół, także możesz delikatnie pogłębić. Na grafice zaznaczyłem, o co dokładnie chodzi z ułożeniem ramion: [...]

[...] Ale mimo wszystko bardzo dobrze sobie poradził, w końcu Cerrone do ogórków nie należy ;-) Na Porierze sie zawiodłem strasznie, liczyłem, że sprowadzi Conora do parteru i tam go zadusi, a hype train zostanie wykolejony, no ale... może dadzą mu faktycznie walke o pas, i Aldo wybije mu z głowy pajacowanie %-) A no i bardzo pozytywne [...]

o tej to juz ktos jest Adzik, machnalem sie wczoraj. napisalem, ze brakuje mi do Ciebie ponad 40kg. sprostowanie: ponad 30kg pochwale sie jeszcze: tluke HST. skonczylem wczoraj 15tki co tam slychac?

flex to wlasnie mowie i co dalej. to juz zalezy czy pudzian liznie cos o SW czy nic. chodzilo mi ze jego glowny atut to wlasnie obalenia przecwnika bo w stojce to on tam tylko becki wyłapuje, wiec szansa dla niego to przewrocenie i akcje w parterze. ale czy da rade w tym parterze czy nie to juz zalezy czy czegos sie nauczy. boksera z niego napewno [...]

[...] druga runda już całkiem sieczka, szczególnie to kolano. Jak widać przymusowe wybycie z teamu Grega Nudziarza Jacksona wyszło mu chyba na dobre i podoba mi się to, że trenuje tam z Hopkinsem trochę, z Antonio Silvą czy też ze Spongiem. A Vitor Belfort mnie zawiódł. A wiecie czemu? Bo takie ciosy on zadaje kurde, że dopiero na powtórce mogę [...]

[...] jeszcze z nikim nie walczyl ( pomijajac tego pajaca, jak slusznie zauwazyles) i powstrzymajmy sie od pewnych ocen jego zachowania. Pudzianowski oczywiscie w jakis tam sposob promuje swoja sylwetke, udolnie czy mniej udolnie ( "tanio skory nie sprzedam") lub czy to sie podoba czy nie, nie powinno miec to wplywu na ocene [...]

[...] pada... I po paru hummer fistach mamy TKO." No widzę to podobnie. Może jeszcze jakieś kolanko wejdzie w klinczu bo w sumie sporo wyższy jest sylvia. @puar "Ja tam widzę walkę Pudziana z Sylvią tak, że ten pierwszy obali Tima i przejdzie do ground and pound i ... wtedy zobaczymy co się stanie. " Chłopcze, obalić gościa który w [...]

[...] najlepiej. Razi mnie wprawdzie troche zarozumialosc i wlasnie opinia ludzi, ktorzy ogladajac walki 7 lat temu ze mna w ogole nie wiedzialy o co chodzi a dzis nagle sa ekspertami,ale nie zmienia to faktu ze jest to "Nasz chlop" i fajnie ze sie tym zajmuje. Dziwi mnie tylko podejscie coniektorych, ktorzy obrazaja sie i wykrzykuja tam [...]

Szczerze to świetnie że będzie Krystian na tej gali Normalnie dla niego to się tam wybiore. Ale tylko wtedy jak to mi zapłacą. Aleks nie wie w co sie wpakował

[...] a zwyczajnie lepsza regeneracja to nie mysl o tym zeby schodzic z bomby i tyle. Jak slysze opinie co niektorych co nigdy nie byli dluzej na bombie ale doskonale wiedza jak to jest to i co tez czeka delikwenta ktory nie chce zejsc z tescia to az smiac mi sie chce , ale co tam oni i tak wiedza zawsze najlepiej...experci rodem z telezakupow mango.

[...] treningu - ech, co za życie. Przed siadami, nagranie do konkursu, błędna decyzja bo tchu nie mogłem uregulować już do końca. Wynik jednak wyszedł niezgorszy :-> Jeszcze coś tam tej pary zostało u najmłodszego z tetryków ;-) Zastanawiam się tylko, czy wstawiać dzisiaj, czy poczekać do ostatniego dnia i zostawić Jezoosa w niepewności ;-D Po ostrej [...]

[...] polecilby zapewne arimidex i mysle ze pasowalaby znakomicie ;) dawka arimidexu to dzialka eOr'a jezeli pozwoli ;) no i mamy testosteron - prawdziwy androgen a nie jakies tam wynalazki dla krow ;) i cycki tez bedziesz mial wporzo ;) i dopiero na takim poziomie androgenu IMO warto dodac jakis DRUGI anabolik i to rowniez w dawce silnie [...]

Pewnie juz byla o tym mowa ale 20 stron do przewertowania to dla mnie za duzo. Moze mi ktos napisac jakie buty brac na jaka nawierzchnie. Widzialem ze ktos cos tam pisal na 1 stronie ale bardzo powierzchownie. Ja najczesciej gram na twardym badz takim neutralnym podlozu i raczej niezbyt prostym. Czyli napewno lanki ale jakie? Twarde czy miekkie?Co [...]

a co powiecie na te, polecił mi kumpel, gra w IV lidze więc juz tam cos wie o butach, warto któreś z tych kupic ?: - Nike Tiempo natural FG Gaucho - Joma deportivo - Adidas F10 (niesa takie złe niby)

[...] nikt nie ma adidas f 30.7 ja mam f 10.7 i są do d*py rozwaliły mi się po pół roku choć były przeznaczone tylko do chodzenia kupiłem je tylko ze względu na wygląd ale przekonałem się juz co do takich świecących bucików odradzał bym kupna f 10.7 nie wiem jak tam jest z f 30.7 ps. daj sobie już spokuj z takimi tekstami nie pasuje ci coś wynocha!!

[...] zabieg to może nie być warto tego rozgrzebywać bo albo mi się pogorszy albo będę miał po siłowni (koniec z ciężarami itd). Jeśli chodzi o zaznaczenie gdzie mniej więcej boli, to patrząc na zdjęcie na tą kule stawu to tak jakby z lewej strony tam gdzie jest jakby taka płaska nieregularność. A może to jakieś źle zrośnięte ścięgno? jak myślicie?

Mam pytanie jakie ćwiczenia są dobre aby znikły przykurcze w barkach i biodrach czy tam kolanach (nie wiem co jest za ten przykurcz odpowiedzialne). Jeżeli chodzi o barki no to nie mogę wziąć wyprostowanej ręki nad głowę. A jeśli chodzi o biodra/kolana no to nie mogę usiąść na podciągniętych kolanach, albo nie mogę dotknąć stopą pośladka. Jest mi [...]